• matousekjulie

"100% on your feet"

Das sagte einmal ein Mountainbike Guide von der Mountainbike Base Jamnica bei einem unserer Camps dort zu uns. Was er damit meinte: Bring dein ganzes Gewicht auf deine Füße, dann sind deine Arme locker. So kannst du dein Bike spielerisch durch den Trail lenken und auf alle Unebenheiten reagieren.

Lass dein Bike unter dir tanzen


Stufen, Steine, Wurzeln, loser Untergrund...der Boden stellt uns beim Biken immer vor neue Herausforderungen. Je lockerer du dabei bleibst desto besser kannst du dein Bike unter dir tanzen lassen.


Und wie geht nun locker fahren?


Das erreichst du indem du all dein Gewicht auf deine Beine bringst, NICHT auf deine Hände oder Arme. Halte den Lenker nur ganz locker, so kannst du auf alle Unebenheiten schnell reagieren.


Einfach daran denken


Am besten kannst du das üben in dem du einfach immer daran denkst und immer wieder die Arme locker lässt. Erinnert euch außerdem in eurer Gruppe gegenseitig daran.

  • Versuche den Lenker nur ganz locker zu greifen.

  • Beuge die Ellbogen und checke immer wieder ob du mit den Armen auf Unebenheiten reagieren kannst.

  • Bring das Gewicht auf deine Füße!

Mountainbike Base Jamnica


In Slowenien, nahe der österreichischen Grenze, liegt die Mountainbike Base Jamnica. Indyllisch liegt das Ecohotel, ein ehemaliger Bauernhof in der Hügellandschaft. Dixi, der Besitzer, hat rund um seinen Hof tolle Trails in den Wald gebaut - von einfach bis anspruchsvoll. Schon zwei Mal haben wir dort ein Camp veranstaltet - und auch zukünftig sind dort Dubistdersport-Events geplant.

Du willst noch mehr Tipps und diese auch gemeinsam üben? Dann komm auf eines unserer Bikecamps mit oder buche eine


Training im Trailcenter Hohe Wand Wiese bei Wien.




10 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen