Roundnet - die Basic Regeln
Roundnet, manchen auch als Spikeball bekannt, wird immer beliebter. Wie das Spiel geht und welche Basic Regeln es gibt liest du hier. 2...
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- 5. Mai 2022
- 1 Min.
Pfeifen und zählen - ein paar Tipps
Du spielst bei einem Beachvolleyball Turnier mit und musst ein Spiel pfeifen und Punkte zählen? Keine Angst - hier kommen ein paar Tipps...
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- 27. Apr. 2022
- 2 Min.
Der Wind ist dein bester Freund - Aufschlag
Beachvolleyball spielen mit Wind? Kein Problem! So nutzt du auch bei windigen Verhältnissen dein Service optimal aus: Wähle die...
29 Ansichten0 Kommentare
- 31. März 2022
- 2 Min.
Gummistiefel, Tee & Hampelmänner
Zum Beachvolleyball Saisonstart im April kehrt in Österreich meist nochmal der Winter zurück. Schön, wenn man nochmal Skifahren gehen...
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- 28. Jan. 2022
- 2 Min.
Yoga-Übung: Utkatasana / Stuhl
Nina, unsere Beach- und Yogaexpertin, macht diese Übung um ihre Oberschenkel aufzuwärmen und zu kräftigen. In Kombination mit den...
11 Ansichten0 Kommentare
- 28. Jan. 2022
- 2 Min.
Yoga-Übung: Kaktusarme
Eine Übung, die unsere Yoga- und Beachtrainerin Nina, schon lange zum Aufwärmen macht, um ihren Brustraum zu öffnen. In Verbindung mit...
11 Ansichten0 Kommentare
- 22. Mai 2021
- 1 Min.
"100% on your feet"
Das sagte einmal ein Mountainbike Guide von der Mountainbike Base Jamnica bei einem unserer Camps dort zu uns. Was er damit meinte: Bring...
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- 17. Mai 2021
- 1 Min.
Parli italiano? Beachvolleyball-Wörterbuch Teil 1
Parli italiano? Wenn ihr diese Frage hört, dann antwortet ihr am besten: Solo un poco - Nur ein bisschen. HIer die wichtigsten...
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- 13. Mai 2021
- 2 Min.
"Wo soll ich mich hinstellen?"
Diese Frage hören wir Dubistdersport-Coaches sehr häufig. Wo soll ich mich als Verteidigungsspieler*in im Feld hinstellen? Und was soll...
28 Ansichten0 Kommentare
- 8. Mai 2021
- 2 Min.
Richtig bremsen beim Mountainbiken
Bremsen üben? Ist das jetzt ein Tipp für die Fahrradschule für 10 Jährige? Mitnichten! Denn auch beim Mountainbiken will bremsen gelernt...
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- 1. Mai 2021
- 1 Min.
Lernen durch Variationen
Manchmal machen unsere Dubistdersport-Coaches komische Übungen mit euch. Lassen euch absichtlich falsch angreifen oder baggern. Dahinter...
34 Ansichten0 Kommentare
- 27. Apr. 2021
- 1 Min.
Schmal ist Standard
Das schmale Spielkonzept gilt als der Standard im Beachvolleyball. Welche Vorteile es bringt und was es bedeutet, lest ihr hier. Wie...
24 Ansichten0 Kommentare
- 23. Apr. 2021
- 2 Min.
Ball - Zuspieler*in - Ball - Angreifer*in: Wahrnehmungsstrategien für den Block
Im Beachvolleyball ist das Lesen des Spiels ein nicht unwesentlicher Faktor für den Erfolg. Doch was heißt Lesen und was genau soll...
59 Ansichten0 Kommentare
- 10. Apr. 2021
- 1 Min.
Der Gorilla am Mountainbike
Was hat ein Gorilla mit Mountainbiken zu tun? Ganz einfach: Eure Armhaltung sollte der eines Gorillas gleichen. Was das im Detail heißt...
96 Ansichten0 Kommentare
- 19. März 2021
- 2 Min.
Die Augen und der Kopf geben die Richtung vor
Wie du mit Blicksteuerung beim Mountainbiken besser wirst. Blicksteuerung - Was ist das? Blicksteuerung beschreibt wo du beim...
13 Ansichten0 Kommentare
- 23. März 2020
- 3 Min.
Steck den Kopf nicht in den Sand
Noch vor zwei Wochen haben wir uns nicht vorstellen können wie unser Alltag heute aussieht. Und jetzt ist er da. Und er hat alles...
45 Ansichten0 Kommentare
- 23. März 2020
- 1 Min.
Home-Workout in der Corona-Isolation
Jede Situation hat ja auch ihr Gutes: Und so ist die Corona-Isolation der wohl beste Zeitpunkt ein ordentliches Home-Workout umzusetzen....
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- 23. März 2020
- 2 Min.
Yoga - Ausgleich, Beweglichkeit, Kräftigung
Natürlich ist Beachvolleyball die schönste Sportart der Welt, aber es gibt doch auch einige andere Sportarten die Nahe dran kommen;-)...
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- 29. Jan. 2020
- 1 Min.
Kalte Füße? Diese Tipps helfen
Unsere Trainerin Julia kann ein Lied davon singen: Kalte Hände und Füße gehören zu ihrer Grundausstattung, und das nicht nur im Winter....
112 Ansichten0 Kommentare
- 29. Jan. 2020
- 2 Min.
Skitouren und Wandern als Vorbereitung für den Sommer
Es ist Februar. Es ist kalt. Es ist neblig. Und das schon seit einigen Monaten und noch ist kein Ende in Sicht. Das kann schon mal an der...
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