Du spielst bei einem Beachvolleyball Turnier mit und musst ein Spiel pfeifen und Punkte zählen? Keine Angst - hier kommen ein paar Tipps...

Beachvolleyball spielen mit Wind? Kein Problem! So nutzt du auch bei windigen Verhältnissen dein Service optimal aus: Wähle die...

Zum Beachvolleyball Saisonstart im April kehrt in Österreich meist nochmal der Winter zurück. Schön, wenn man nochmal Skifahren gehen...

Nina, unsere Beach- und Yogaexpertin, macht diese Übung um ihre Oberschenkel aufzuwärmen und zu kräftigen. In Kombination mit den...

Eine Übung, die unsere Yoga- und Beachtrainerin Nina, schon lange zum Aufwärmen macht, um ihren Brustraum zu öffnen. In Verbindung mit...

Das sagte einmal ein Mountainbike Guide von der Mountainbike Base Jamnica bei einem unserer Camps dort zu uns. Was er damit meinte: Bring...

Parli italiano? Wenn ihr diese Frage hört, dann antwortet ihr am besten: Solo un poco - Nur ein bisschen. HIer die wichtigsten...

Diese Frage hören wir Dubistdersport-Coaches sehr häufig. Wo soll ich mich als Verteidigungsspieler*in im Feld hinstellen? Und was soll...

Bremsen üben? Ist das jetzt ein Tipp für die Fahrradschule für 10 Jährige? Mitnichten! Denn auch beim Mountainbiken will bremsen gelernt...

Manchmal machen unsere Dubistdersport-Coaches komische Übungen mit euch. Lassen euch absichtlich falsch angreifen oder baggern. Dahinter...

Das schmale Spielkonzept gilt als der Standard im Beachvolleyball. Welche Vorteile es bringt und was es bedeutet, lest ihr hier. Wie...

Im Beachvolleyball ist das Lesen des Spiels ein nicht unwesentlicher Faktor für den Erfolg. Doch was heißt Lesen und was genau soll...

Was hat ein Gorilla mit Mountainbiken zu tun? Ganz einfach: Eure Armhaltung sollte der eines Gorillas gleichen. Was das im Detail heißt...

Wie du mit Blicksteuerung beim Mountainbiken besser wirst. Blicksteuerung - Was ist das? Blicksteuerung beschreibt wo du beim...

Noch vor zwei Wochen haben wir uns nicht vorstellen können wie unser Alltag heute aussieht. Und jetzt ist er da. Und er hat alles...

Jede Situation hat ja auch ihr Gutes: Und so ist die Corona-Isolation der wohl beste Zeitpunkt ein ordentliches Home-Workout umzusetzen....

Natürlich ist Beachvolleyball die schönste Sportart der Welt, aber es gibt doch auch einige andere Sportarten die Nahe dran kommen;-)...

Unsere Trainerin Julia kann ein Lied davon singen: Kalte Hände und Füße gehören zu ihrer Grundausstattung, und das nicht nur im Winter....

Es ist Februar. Es ist kalt. Es ist neblig. Und das schon seit einigen Monaten und noch ist kein Ende in Sicht. Das kann schon mal an der...

Es ist kalt und nass draußen und ihr habt gerade keine Motivation Sport zu treiben? Das darf auch mal sein, Entspannung und Erholung...