Noch vor zwei Wochen haben wir uns nicht vorstellen können wie unser Alltag heute aussieht. Und jetzt ist er da. Und er hat alles ordentlich durcheinander gew...

Jede Situation hat ja auch ihr Gutes: Und so ist die Corona-Isolation der wohl beste Zeitpunkt ein ordentliches Home-Workout umzusetzen. Hier ein paar Tipps ...

Natürlich ist Beachvolleyball die schönste Sportart der Welt, aber es gibt doch auch einige andere Sportarten die Nahe dran kommen;-) Eine davon ist Yoga - N...

Unsere Trainerin Julia kann ein Lied davon singen: Kalte Hände und Füße gehören zu ihrer Grundausstattung, und das nicht nur im Winter. Aber was tun dagegen ...

Es ist Februar. Es ist kalt. Es ist neblig. Und das schon seit einigen Monaten und noch ist kein Ende in Sicht. Das kann schon mal an der Stimmung und der Mo...

Es ist kalt und nass draußen und ihr habt gerade keine Motivation Sport zu treiben? Das darf auch mal sein, Entspannung und Erholung solltet ihr fix einplane...