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    Pfeifen und zählen - ein paar Tipps
    • 5. Mai
    • 1 Min.

    Pfeifen und zählen - ein paar Tipps

    Du spielst bei einem Beachvolleyball Turnier mit und musst ein Spiel pfeifen und Punkte zählen? Keine Angst - hier kommen ein paar Tipps...
    54 Ansichten0 Kommentare
    Der Wind ist dein bester Freund - Aufschlag
    • 27. Apr.
    • 2 Min.

    Der Wind ist dein bester Freund - Aufschlag

    Beachvolleyball spielen mit Wind? Kein Problem! So nutzt du auch bei windigen Verhältnissen dein Service optimal aus: Wähle die...
    19 Ansichten0 Kommentare
    Gummistiefel, Tee & Hampelmänner
    • 31. März
    • 2 Min.

    Gummistiefel, Tee & Hampelmänner

    Zum Beachvolleyball Saisonstart im April kehrt in Österreich meist nochmal der Winter zurück. Schön, wenn man nochmal Skifahren gehen...
    24 Ansichten0 Kommentare
    Yoga-Übung: Utkatasana / Stuhl
    • 28. Jan.
    • 2 Min.

    Yoga-Übung: Utkatasana / Stuhl

    Nina, unsere Beach- und Yogaexpertin, macht diese Übung um ihre Oberschenkel aufzuwärmen und zu kräftigen. In Kombination mit den...
    11 Ansichten0 Kommentare
    Yoga-Übung: Kaktusarme
    • 28. Jan.
    • 2 Min.

    Yoga-Übung: Kaktusarme

    Eine Übung, die unsere Yoga- und Beachtrainerin Nina, schon lange zum Aufwärmen macht, um ihren Brustraum zu öffnen. In Verbindung mit...
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    "100% on your feet"
    • 22. Mai 2021
    • 1 Min.

    "100% on your feet"

    Das sagte einmal ein Mountainbike Guide von der Mountainbike Base Jamnica bei einem unserer Camps dort zu uns. Was er damit meinte: Bring...
    19 Ansichten0 Kommentare
    Parli italiano? Beachvolleyball-Wörterbuch Teil 1
    • 17. Mai 2021
    • 1 Min.

    Parli italiano? Beachvolleyball-Wörterbuch Teil 1

    Parli italiano? Wenn ihr diese Frage hört, dann antwortet ihr am besten: Solo un poco - Nur ein bisschen. HIer die wichtigsten...
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    "Wo soll ich mich hinstellen?"
    • 13. Mai 2021
    • 2 Min.

    "Wo soll ich mich hinstellen?"

    Diese Frage hören wir Dubistdersport-Coaches sehr häufig. Wo soll ich mich als Verteidigungsspieler*in im Feld hinstellen? Und was soll...
    18 Ansichten0 Kommentare
    Richtig bremsen beim Mountainbiken
    • 8. Mai 2021
    • 2 Min.

    Richtig bremsen beim Mountainbiken

    Bremsen üben? Ist das jetzt ein Tipp für die Fahrradschule für 10 Jährige? Mitnichten! Denn auch beim Mountainbiken will bremsen gelernt...
    14 Ansichten0 Kommentare
    Lernen durch Variationen
    • 30. Apr. 2021
    • 1 Min.

    Lernen durch Variationen

    Manchmal machen unsere Dubistdersport-Coaches komische Übungen mit euch. Lassen euch absichtlich falsch angreifen oder baggern. Dahinter...
    21 Ansichten0 Kommentare
    Schmal ist Standard
    • 27. Apr. 2021
    • 1 Min.

    Schmal ist Standard

    Das schmale Spielkonzept gilt als der Standard im Beachvolleyball. Welche Vorteile es bringt und was es bedeutet, lest ihr hier. Wie...
    21 Ansichten0 Kommentare
    Ball - Zuspieler*in - Ball - Angreifer*in: Wahrnehmungsstrategien für den Block
    • 23. Apr. 2021
    • 2 Min.

    Ball - Zuspieler*in - Ball - Angreifer*in: Wahrnehmungsstrategien für den Block

    Im Beachvolleyball ist das Lesen des Spiels ein nicht unwesentlicher Faktor für den Erfolg. Doch was heißt Lesen und was genau soll...
    44 Ansichten0 Kommentare
    Der Gorilla am Mountainbike
    • 10. Apr. 2021
    • 1 Min.

    Der Gorilla am Mountainbike

    Was hat ein Gorilla mit Mountainbiken zu tun? Ganz einfach: Eure Armhaltung sollte der eines Gorillas gleichen. Was das im Detail heißt...
    56 Ansichten0 Kommentare
    Die Augen und der Kopf geben die Richtung vor
    • 19. März 2021
    • 2 Min.

    Die Augen und der Kopf geben die Richtung vor

    Wie du mit Blicksteuerung beim Mountainbiken besser wirst. Blicksteuerung - Was ist das? Blicksteuerung beschreibt wo du beim...
    13 Ansichten0 Kommentare
    Steck den Kopf nicht in den Sand
    • 23. März 2020
    • 3 Min.

    Steck den Kopf nicht in den Sand

    Noch vor zwei Wochen haben wir uns nicht vorstellen können wie unser Alltag heute aussieht. Und jetzt ist er da. Und er hat alles...
    40 Ansichten0 Kommentare
    Home-Workout in der Corona-Isolation
    • 23. März 2020
    • 1 Min.

    Home-Workout in der Corona-Isolation

    Jede Situation hat ja auch ihr Gutes: Und so ist die Corona-Isolation der wohl beste Zeitpunkt ein ordentliches Home-Workout umzusetzen....
    115 Ansichten0 Kommentare
    Yoga - Ausgleich, Beweglichkeit, Kräftigung
    • 23. März 2020
    • 2 Min.

    Yoga - Ausgleich, Beweglichkeit, Kräftigung

    Natürlich ist Beachvolleyball die schönste Sportart der Welt, aber es gibt doch auch einige andere Sportarten die Nahe dran kommen;-)...
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    Kalte Füße? Diese Tipps helfen
    • 29. Jan. 2020
    • 1 Min.

    Kalte Füße? Diese Tipps helfen

    Unsere Trainerin Julia kann ein Lied davon singen: Kalte Hände und Füße gehören zu ihrer Grundausstattung, und das nicht nur im Winter....
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    Skitouren und Wandern als Vorbereitung für den Sommer
    • 29. Jan. 2020
    • 2 Min.

    Skitouren und Wandern als Vorbereitung für den Sommer

    Es ist Februar. Es ist kalt. Es ist neblig. Und das schon seit einigen Monaten und noch ist kein Ende in Sicht. Das kann schon mal an der...
    19 Ansichten0 Kommentare
    Auf der Couch liegen und trainieren - wie Visualisieren hilft besser zu werden
    • 29. Jan. 2020
    • 1 Min.

    Auf der Couch liegen und trainieren - wie Visualisieren hilft besser zu werden

    Es ist kalt und nass draußen und ihr habt gerade keine Motivation Sport zu treiben? Das darf auch mal sein, Entspannung und Erholung...
    14 Ansichten0 Kommentare
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